頼みのパントテン酸

私の肌の悩みは、主にニキビなどの肌荒れです。
この歳になっても、ポツポツとでちゃうんですよね。

その肌荒れの原因は、皮脂の過剰分泌だと私思っています。
お化粧をしていても、特にTゾーンはテカリやすく、すぐにお化粧崩れをしてしまい、非常に困っています。
以前から自分によさそうなもの試していて、最近またSNS等で見たいいものを試してみました。
皮脂を抑えてくれるサプリメントで、パントテン酸というものです。
パントテン酸は、ビタミンBの複合体で、ビタミン不足に良いとされています。

ナウフーズというメーカーのパントテン酸のサプリメントを購入しています。
海外の商品のため、サプリメント一粒の大きさは日本のものと比べると大きいですが、一日一粒服用すればよいので続けやすいです。

これを服用するようになってからは、皮脂の分泌が以前に比べると抑えられるようになりました。
皮脂の分泌が以前より少なくなったことによって、ニキビなどの肌トラブルも少なくなりました。

特に、生理中に肌トラブルが起きやすかったのですが、生理中でも肌トラブルが起きにくくなりました。
また、お化粧崩れも以前より抑えられ、肌トラブルだけでなく、お化粧をしている際のお肌にもいい影響を与えてくれました。
価格も非常に安く、リピートしています。
皮脂の過剰分泌に悩んでいる方にはぜひおすすめしたいサプリメントです。

限定コスメが欲しい

あまり外に出れない日々が続いているので、このあいだ自分の荷物整理をしていました。

手持ちのコスメ見ていてふと思ったのですが、私ってどれだけ一体コスメがあるんだろうとつくづく思いました。これだけあったら絶対に一生の内に使い切れないからこれ以上増やしてもしょうがないかも。

それなのにまたもや気になるコスメ!ジルスチュアートから限定コスメが出るんです。

限定で出るアイシャドウは2色ですがどれもブラウンやベージュ系のパレットです。手持ちの中に似た様な色がありそうなので買うかどうか迷っています。ですが、ジルのマジックなのかパケが限定仕様でとっても可愛いのでやっぱり買ってしまうのかなって思うのです。

発売日は違うのですが、アイシャドウが出た後にはチークも出るのでそちらも欲しいんですよね。節約の為にチークだけにしようかって思います。7月ぐらいにはブルーを基調としたパウダーやらリップグロスも出るらしいのでアイシャドウはスルーしようかなと考えたりと悩みます。

でもすでにいっぱいのコスメがあるし、、、でも欲しいのはドンドン増えちゃう。。
私の悩ましい日々です。

やっぱりダイエットしようかな

温かかったり寒かったり、この時期は本当に着るものに困ります。
先日、ちょっと外に散歩に行こうかとワンピースを着たのはいいものの、このまま出かけるのは寒い、かといって冬物のコートではもう暑い、
さて、どうしようとクローゼットの中をしばし眺めてしまいました。

デニムやコットンのジャケットはあるものの、少々太ってしまったため、羽織ってみると腕がパンパン。
これではちょっとみっともないです。

若い子がよくやるように、ダウンベストなんか重ねてみると可愛いかも…、
と、昔のダウンベストを引っ張り出して着てみたら、いかにも借り物というカンジで、全く似合いません。

そうして悩んでいるうちに、時間はどんどん過ぎていきます。

これくらいなら…、と見つけたのはニットのロングカーディガン。
秋に着るようにかったものなので、色目はダークですが、ウールのコートよりは軽快に見えるはずです。

昨年の今頃には、デニムやコットンのジャケットを着ていたのかもしれません。
太るということは、オシャレの妨げにもなるのだと、改めて思い知りました。

スポーツクラブ通い

私の趣味はスポーツクラブ通いでした。
(でした、というのは、今ちょっとこんな状況でいけてないから・・・)

運動大嫌いな学生時代だったのに、今では身体を動かす気持ちよさにハマってますよ。
人間はこんな風に変われる生き物なんです。

スポーツクラブで初めてスタジオレッスンに参加したのはヨガに興味があったから。
ヨガだったら運動嫌いな私でもできそうだなって思ったんです。
ヨガもできないなら他の運動も無理だから早めに見切りをつけようなんて思ってたのですが・・・。

初めてやったヨガがあまりにも気持ちがよくてヨガが大好きに。
こんなにリフレッシュできる運動があったんだ~!と目から鱗状態。
運動というと息が苦しくなって汗でべとべとになって脚が痛くなって・・・なんてイメージがすぐに消えていきましたよ~。

ヨガのポーズをいくつか覚えて自宅でポーズの練習をするようになってもっとヨガを知りたくなりました。
そういう気持ちになって他の運動もできるようになった私。
今ではダンスもエアロビクスも何でもござれ!です。